Bunte Wälder, klare Luft, ruhige Wege: Der Herbst lädt zum Wandern im Bergischen Land ein. Ob im Königsforst oder im Strundetal – mit guter Ausrüstung macht jede Tour Freude. In diesem Beitrag zeigen wir Ihnen, worauf es ankommt. Bei Sport4You im LoewenCenter finden Sie Sportkleidung und Ausrüstung.
Das Wichtigste auf einen Blick
- Mehrere dünne Schichten sind besser als eine dicke Jacke.
- Wanderschuhe mit gutem Profil sollten vor der Tour eingelaufen sein.
- Regenschutz gehört im Herbst immer in den Rucksack.
- Die Tour sollte zu Tageslänge und Kondition passen.
- Sportkleidung und Ausrüstung gibt es bei Sport4You im LoewenCenter.
Wandern im Bergischen Land: So planen Sie Ihre Tour
Das Bergische Land ist hügelig, waldreich und von vielen Tälern durchzogen, was die Wege abwechslungsreich macht. Es geht aber bergauf und bergab, und nach Regen sind die Wege schnell rutschig. Planen Sie deshalb großzügig.
Im Herbst werden die Tage spürbar kürzer, deshalb starten Sie am besten früh und sind zurück, bevor es dämmert. Wählen Sie lieber eine kürzere Runde, die Sie sicher schaffen, denn eine Tour mit Pausen macht mehr Freude als eine zu lange.
Schauen Sie vor dem Aufbruch in den Wetterbericht und packen Sie im Zweifel eine Schicht mehr ein. Erzählen Sie außerdem jemandem, wohin Sie gehen und wann Sie zurück sein wollen.
Welche Kleidung passt zum Zwiebelprinzip?
Beim Bergaufgehen wird Ihnen warm, in der Pause dagegen schnell kalt. Mehrere Schichten helfen, die Temperatur ständig anzupassen, und genau das nennt man Zwiebelprinzip.
Direkt auf der Haut trägt sich ein Oberteil am besten, das Schweiß nach außen leitet. Reine Baumwolle ist dafür weniger geeignet, denn sie nimmt Schweiß auf, trocknet langsam und kühlt in den Pausen aus. Besser sind Wolle oder Kunstfaser.
Darüber wärmt ein Pullover oder eine dünne Jacke, die in den Rucksack wandert, sobald es beim Gehen warm wird. Außen gehört eine Jacke hin, die Wind und Regen abhält. Sie sollte atmungsaktiv sein, das heißt, sie lässt Feuchtigkeit von innen nach außen entweichen.
So finden Sie Wanderschuhe und Socken, die Sie gern tragen
Im Herbst sind Waldwege oft feucht und mit Laub bedeckt, deshalb kommt es auf die richtigen Schuhe an. Welche Sportkleidung und Ausrüstung gerade vorrätig ist, sehen Sie vor Ort bei Sport4You.
Profil und Halt
Eine griffige Sohle gibt Halt auf nassem Laub, Wurzeln und Lehm. Außerdem sollte der Schuh die Ferse gut führen, damit Sie auch bergab nicht rutschen, und die Zehen dürfen vorn nicht anstoßen. Probieren Sie am Nachmittag an, wenn die Füße etwas dicker sind, und tragen Sie dabei die Socken, die Sie auf der Tour anziehen.
Socken und Einlaufen
Wolle oder Mischungen mit Kunstfaser sind meist angenehmer als reine Baumwolle, weil sie Feuchtigkeit besser abgeben. Alltagsstrümpfe finden Sie in der Damen- und Herrenmode. Tragen Sie neue Wanderschuhe außerdem vor der ersten langen Tour ein paar Mal im Alltag, so vermeiden Sie Druckstellen und Blasen!
Was gehört in den Rucksack?
Für eine Herbsttour packen Sie am besten diese Dinge ein, damit Sie auf Regen, Wind und kühle Pausen gut vorbereitet sind.
- Eine Regenjacke oder ein Poncho für plötzliche Schauer.
- Mütze und dünne Handschuhe für kühle Pausen am Aussichtspunkt.
- Eine Trinkflasche mit ausreichend Wasser für die ganze Tour.
- Ein trockenes Oberteil zum Wechseln für längere Pausen.
- Ein Wanderführer für die Region – fehlt ein Titel, hilft der Bücherbestellservice der Abteilung Schreibwaren.
Packen Sie schwere Dinge nah an den Rücken und legen Sie den Regenschutz so, dass Sie ihn schnell erreichen. Stellen Sie die Gurte vor dem Losgehen ein, und prüfen Sie nach den ersten Metern, ob alles bequem sitzt.
Häufige Fragen
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Wie viele Schichten brauche ich zum Wandern im Herbst?
Meist reichen drei Schichten: ein Funktionsoberteil, eine wärmende Mittelschicht und eine Regenjacke. Wird es beim Gehen warm, packen Sie die Mittelschicht in den Rucksack, und in der Pause ziehen Sie sie wieder an.
Brauche ich für einen kurzen Spaziergang Wanderschuhe?
Auf trockenen, festen Wegen genügen feste Schuhe mit Profil. Sind die Wege nass oder gehen Sie über Wurzeln und Laub, geben Wanderschuhe mit Knöchelhalt mehr Sicherheit.
Wo finde ich Sportkleidung für das Wandern im Bergischen Land?
Sportkleidung und Ausrüstung finden Sie bei Sport4You im LoewenCenter. Welche Artikel gerade vorrätig sind, sehen Sie vor Ort, und Alltagsstrümpfe gibt es in der Damen- und Herrenmode.
Wir wünschen Ihnen schöne Touren
Mit durchdachter Kleidung, passenden Schuhen und einer realistischen Tour wird jede Herbstwanderung zu einem schönen Erlebnis. Kommen Sie vor Ihrer nächsten Tour im LoewenCenter an der Hauptstraße 157 vorbei und schauen Sie bei Sport4You nach Sportkleidung und Ausrüstung. Wir freuen uns auf Sie!
